ここ数日謎の腰痛、首痛に悩まされています・・・
最近体が痛くなったりと以前はなかったような体の異変が増えました・・・
体力の低下でしょうか。
自然と運動するという行為はどんどん減っていきますので、意識して継続的な運動をしなくてはいけないですね。
継続してやりたい事を思いつきでやるとだいだい続かないので、冷静に考えて決めたいと思います。
足腰が痛くなると心配になります。｢ついにきたか・・・｣と。
どなたか良い方法教えてください。
パソコンばかりいじっていてはダメですね。
積極的に動こうと決意した１日でした笑
